L-tirozin igra ključnu ulogu u sintezi nekih važnih neurotransmitera, uključujući i "hormon sreće" dopamin te adrenalin što utječe na poboljšanje raspoloženja, koncentracije i smanjenje stresa

Beta alanin je aminokiselina koja djeluje tako što povećava razinu karnozina u mišićima. Karnozin je važan za smanjenje nakupljanja mliječne kiseline što rezultira smanjenjem umora mišića i povećanju izdržljivosti, a time i intenzivnijim treningom

Citrulin malat povećava razinu dušikovog oksida koji ima ključnu ulogu u poboljšanju cirkulacije krvi i kisika u mišićima. Uz to što ubrzava oporavak mišića nakon treninga, citrulin malat povećava i proizvodnju ATP-a tj. energije rezultirajući većom snagom i izdržljivosti

Kofein je stimulans koji potiče budnost, fokus i sportske performanse poput snage i izdržljivosti. Također može pomoći tijelu da sagorijeva masnoće umjesto glikogena i koristi ih kao izvor energije tijekom fizičke aktivnosti