Najčešća pitanja

Pre-workout je dodatak prehrani koji rekreativci i profesionalni sportaši koriste za unapređenje kvalitete treninga ili neke druge aktivnosti.

Iako većina ljudi može imati razne koristi od konzumacije pre-workout-a, on nije nužan suplement i nije za svakoga. Pre-workout sam po sebi ne donosi napredak, on vam samo može pomoći da svaki trening napravite koji posto više i zato najviše koristi od njega imaju pojedinci kojima svaki posto treninga bitan ili onima koji imaju problema s motivacijom prije ili tokom treninga.

Individualci s medicinskim problemima (poput kardiovaskularnih problema, visokog krvnog tlaka, dijabetesa, problema s bubrezima ili jetrom i drugih problema), trudnice, dojilje, ljudi osjetljivi na stimulanse ili alergije te maloljetnici, ne bi trebali konzumirati pre-workout i slične proizvode ili bi se prije konzumacije trebali savjetovati s medicinskim stručnjakom.

4RCE pre-workout najbolje je konzumirati od 15 do 45 minuta prije aktivnosti za koju ga konzumiramo.

Vrijeme potrebno da svi sastojci postanu efektivni za svakoga je malo drugačije te je zato subjektivni dojam najbolji pokazatelj. Naša preporuka je da počnete od preporučenog vremena te ga prilagodite vašim potrebama i osjetljivosti.

Također je važno napomenuti da zbog sastojaka koji se nalaze u proizvodu, poput stimulansa kao što je kofein, nije preporučljivo konzumirati proizvod blizu vremena spavanja jer konzumacija istih, osim što može izazvati poteškoće s nesanicom, može imati i negativan učinak na kvalitetu sna.

Generalni savjet je da se svakih 4-8 tjedana napravi pauza od konzumacije pre-workout proizvoda u trajanju od 2 tjedna, što je dovoljno vremena da se stvorena tolerancija na stimulanse (poput kofeina) resetira.

Iako postoje generalne smjernice, najbolji pokazatelj subjektivni je dojam i pravo vrijeme za napraviti pauzu bit će kada osjetimo da zbog razvijene tolerancije pre-workout ne djeluje kao što je prije djelovao.

Magnezijev stearat spoj je magnezija i stearinske kiseline koji se često koristi kao aditiv u farmaceutskim proizvodima, dodacima prehrani i prehrambenim proizvodima.

Osim što pomaže pri vezivanju sastojaka i što sprečava njihovo lijepljenje za druge materijale, služi i kao zaštita od vlage u proizvodu jer je hidrofoban (odbija vodu).

S obzirom na to da je magnezijev stearat hidrofoban, neće se otopiti u vodi već će se samo odvojiti na njenoj površini što ne utječe na efikasnost proizvoda.

4RCE pre-workout formuliran je tako da pruži više snage i izdržljivosti na treningu, ali i da ima pozitivan utjecaj na dopamin i fokus.

Zbog beta alanina mogući su tzv. „trnci“ koje je moguće osjetiti kroz cijelo tijelo. Moguć je i smanjen umor mišića što će
povećati izdržljivost tokom treninga.

Zbog L-tirozina moguće je osjećati bolje raspoloženje tokom treninga te povezivanje tih dobrih osjećaja uz trening. Također
je moguće osjećati manje stresa.

Zbog L-citrulin DL-malata moguća je vaskularna dilatacija (proširenje krvnih žila) koja dovodi do boljeg tzv. „pump-a“ i boljeg protoka krvi do mišića tokom treninga, ali moguća je i veća proizvodnja ATP-a (energije)
što rezultira većom snagom i izdržljivosti.

Zbog kofeina moguće je osjećati veću budnost, fokus, performanse i motivaciju za treningom, ali ako se pretjera s unosom istoga, moguće je osjećati anksioznost i drhtavost. Stoga savjetujemo manji unos
drugih oblika kofeina tokom dana kojima konzumirate 4RCE pre-workout.

4RCE pre-workout je 100% prirodan proizvod primjeren za vegane sa sastojcima koji kvalitetom udovoljavaju svim strogim europskim propisima.

Proizvod je bez umjetnih zaslađivača i bez umjetno dodane boje.

Pri konzumaciji preporučene doze ne postoje nuspojave 4RCE pre-workout-a.